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朝型生活のすゝめ

2016-12-12 (Mon) 06:30
おはようございます。

仕事,特に何かを作る仕事をしていると,どうしても夜中心の生活になっていってしまいます。
原稿を書いたり,何かアイデアをまとめたり,といったことをしていると,なおさらです。

かつて(マイプランに来る前)は,朝の5時まで作業,ということもよくありました。
身体にはよくないということは分かっていても,
朝起きることができない→昼前に起きる→夜遅くなる→朝方まで。
という悪い循環から立ち直れなくなっていました。

最近は急に寒くなり,体調の管理もしっかりしないと,と感じるようになりました。

そこで,思いついたのです。
例えば9時に来て,9時に帰る,という生活なら,
6時に来て,6時に帰る,というのも
同じことではないか?と考え,
朝に作業をする時間を確保するようにしました。

(その発想がおかしい,というご意見,ごもっともです。)

今のところ,順調です。
さて,いつまで続くでしょうか。

本日11日目,今日もがんばります。

QHN

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