はじめました。

Shinjiです。

平日の朝は目覚めが悪いのに
いつからか、何故か
休日は、早朝に目が覚めるサイクルになり
寝られないのなら、と決心をして
日曜限定の早朝ジョギングを開始しました。

ますます成長する
お転婆娘の体重に
いつか足腰をやられるのでは
という不安もあり、
また長引くコロナ渦で気管支を鍛えた方が良いのでは
という思いもありました。

初めてみると
自身でイメージしているより
体の感覚が違い、戸惑いました。
50代が目前に迫り
いよいよ体力の衰えを実感しました。。。

秋に始めたものの、真冬が迫り
乗り越えられるか不安でしたが
何とか冬を乗り切りました。
そして、春の長雨の影響で
中断しましたが、無事再開し
毎週日曜の早朝ジョギングを続けられています。

1時間以内で短めではありますが
走る　→　歩く　→　呼吸を整える　をくり返し
閑散とした冴えた休日の朝の住宅街を抜け
川沿いを走ったり、駅前や神社を目標に走ります。

私の住む町は、神戸と大阪の間の
いわゆる阪神間に位置し、
海も山も近いと言えば近いですが、
中心地は、比較的平らな道が多いです。
桜並木で有名な川や、
阪神タイガースが必勝祈願をする神社や
福男選びで有名な神社が近くにあります。

早朝の町は、人や車が少なく、閑散としてます。
普段の町と違い、自分が住んでいる町ではないように感じます。
何か新鮮な感覚です。

次は、梅雨を乗り越え
少しづつ距離を伸ばして、
体力を取り戻し
次のステップの運動に進み
年齢を克服していきたいと思います。